卷第二十九
第 805 經
劉宋 求那跋陀羅 譯 原文 © CBETA（CC BY-NC-SA 3.0 TW） 本頁更新於 2026-05-08
原文
如是我聞：
一時，佛住舍衛國祇樹給孤獨園。
爾時，世尊告諸比丘：「如我所說安那般那念，汝等修習不？」
時，有比丘名阿梨瑟吒，於眾中坐，即從座起，整衣服，為佛作禮，右膝著地，合掌白佛言：「世尊！世尊所說安那般那念，我已修習。」
佛告阿梨瑟吒比丘：「汝云何修習我所說安那般那念？」
比丘白佛：「世尊！我於過去諸行不顧念，未來諸行不生欣樂，於現在諸行不生染著，於內外對礙想善正除滅。我已如是修世尊所說安那般那念。」
佛告阿梨瑟吒比丘：「汝實修我所說安那般那念，非不修，然其比丘於汝所修安那般那念所，更有勝妙過其上者。何等是勝妙過阿梨瑟吒所修安那般那念者？是比丘依止城邑、聚落……」如前廣說，乃至「於滅出息觀察善學，是名，阿梨瑟吒比丘！勝妙過汝所修安那般那念者。」
佛說此經已，諸比丘聞佛所說，歡喜奉行。
白話
我親耳聽佛這樣說過。
有一次，佛住在舍衛國的祇樹給孤獨園。
那時候，世尊對比丘們開示：「我之前教過你們安那般那念，你們有沒有在修啊？」
那時候，眾中坐著一位名叫阿梨瑟吒的比丘，聽到佛這樣問，立刻從座位上站起來，整理好衣服，向佛禮拜，右膝跪地，合掌對佛說：「世尊！您所教的安那般那念，我已經有在修了。」
佛問阿梨瑟吒比丘：「那你是怎麼修我所教的安那般那念呢？」
比丘回答佛說：「世尊！我修的方法是這樣：對於過去發生過的種種行為，我不再去回想留戀；對於還沒發生的未來種種行為，我不去產生期待和欣樂；對於現在正在發生的種種行為，我不去染著黏住。對於內在和外在那些對立、會卡住心的念頭，我都好好地清除掉。我就是這樣修世尊所教的安那般那念的。」
佛告訴阿梨瑟吒比丘：「你確實是有在修我所教的安那般那念，不能說你沒修。不過呢，比丘啊，在你目前修的這個方法之上，還有一個更殊勝、更微妙的修法。你想知道哪一種修法比阿梨瑟吒你所修的還要殊勝微妙嗎？就是這個比丘要依靠城邑、村落住下來......」接著佛就把前面那篇經詳細地完整講了一遍，一路講到「對於滅的呼氣要好好觀察、認真學習，阿梨瑟吒比丘啊！這就是比你所修的安那般那念還要殊勝微妙的修法。」
佛把這篇經講完，比丘們聽了佛的開示，個個歡喜，依教奉行。